Tuina Massage ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Lösung von Verspannungen. Diese Massagetechnik setzt folgende Grifftechniken ein:

• Drücken ( An ): Sie drücken mit der Fingerkuppe oder mit dem Fingernagel.
• Streichen ( Mo ): Sie streichen mit dem Handballen, den Fingern oder der Handwurzel
• Schieben ( Tui ): Sie setzen dazu einen oder mehrere Finger oder die Handwurzel ein.
• Zwicken und Kneten ( Na ): Sie kneten oder zupfen mit den Fingern oder dem Daumen.
• Reiben ( Rou ): Sie reiben mit dem oberen Fingerglied oder der Handwurzel.
• Kreisen ( Yao ): Durch das Kreisen bewegen Sie Ihre Gelenke.