Tuina Massage ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Lösung von Verspannungen. Diese Massagetechnik setzt folgende Grifftechniken ein:
- Drücken ( An ): Sie drücken mit der Fingerkuppe oder mit dem Fingernagel.
- Streichen ( Mo ): Sie streichen mit dem Handballen, den Fingern oder der Handwurzel
- Schieben ( Tui ): Sie setzen dazu einen oder mehrere Finger oder die Handwurzel ein.
- Zwicken und Kneten ( Na ): Sie kneten oder zupfen mit den Fingern oder dem Daumen.
- Reiben ( Rou ): Sie reiben mit dem oberen Fingerglied oder der Handwurzel.
- Kreisen ( Yao ): Durch das Kreisen bewegen Sie Ihre Gelenke.